Мальчики спальчики и дюймовочки.

Думаю всех родителей волнует физическое развитие их малыша, а такой параметр как вес, практически всегда на певом месте. Как в России, так и в Италии общество придерживается стереотипа, что ребенок - это такой большещекий карапуз, с милыми складочками на ножках и ручках.

И что же, все детки такие? Нет... Частенько попадаются малышки-худышки и мальчики спальчики, в том числе и у меня. Дочке Майе уже год и месяц, а мы все со своими 8 кило и 200 граммами и без "здорового" аппетита. Паниковать? Бить тревогу? Бегать по врачам?...

На эту тему я нашла статью в итальянском журнале для мам, об одной семье, где была такая же дюймовочка как у меня. Переводить дословно я не буду, но общий смысл постараюсь донести.

Итак, родители этой малышки Мартины очень переживали из-за такого "плохого" набора веса и отсутствия аппетита и интереса к еде. Им на помощь этот журнал отправил специалиста-диетолога, занимающегося подобными проблемами. И вот что он обратил внимание.

1. Мартина - девочка очень живая, общительная, улыбчивая. Как говорят родители, она не останавливается ни на минуту! Бегает по квартире, играет, веселиться. Но ее мама все еще очень обеспокоена из-за веса и аппетита. Это проблема? Поведение девочки однозначно показывает, что нет! "У детей, которых что-то беспокоит, пропадает не только аппетит, но и изменяется поведение, они становятся вялыми и капризными. Да и так ли вы уверены, что ребенок кушает мало?" говорит специалист-диетолог.

2. Из чего примерно состоит основное питание Мартины? Овощной бульон, 80 гр мяса (куры), 40 гр свежего сыра (творога), 3 ложки каши (макарон), 2 ложки пармезана, 2 оливкового масла. И это только 2 приема пищи, мы не говорим сейчас о фруктах и печеньи. "Это слишком много" - говорит диетолог - "это же примерно 450 ккал! Не говоря уже о колличестве протеина. Совершенно нормально, что Мартина не доедает, для нее должно хватать и половины!".

3. Обычно Мартина кушает одна, т.е. не со всеми, а до или после родителей. "Лучше так не делать" - говорит диетолог - "Прием пищи всей семьей стимулирует пищевой интерес девочки, учит поведению за столом, вызывает желание попробовать что же там в тарелках у родителей. Опять же разрешение попробовать немного "взрослой" пищи даст почувствовать ей, что она уже большая".

4. Обычно после 5-6 ложек еды, Мартина демонстрирует, что она больше не хочет: отворачивается, зажимает рот, помогает себе ручками. Ее мама, наоборот пытается впихнуть в нее еще, держит ложку на готове у ротика малышки. "Это ошибка, которую лучше и не комментировать" - говорит эксперт. "Дети способны сами это регулировать и заставляя их, мы только подавляем это свойство, заложенное природой. Более действенно в этом случае просто дать паузу ребенку и хорошо бы предложить воду, что бы облегчить глотание.

5. "В полдник, Мартина кушает йогурт и натертый фрукт с удовольствием" - говорит мама. Детишки, они хитренькие и им удобнее кушать все в виде пюре, но в этом возрасте уже пора давать и более жесткую еду. "Даже если у ребенка еще нет зубов, нужно давать ему или кусочек яблочка, или детское печение для знакомства. И ничего страшного, если ребенок поиграет с этим" - объясняет диетолог.

6. С каким энтузиазмом Мартина начинает трогать, исследовать, скрести, пробовать и показывать маме этот кусочек яблока. Она демонстрирует ту же заинтересованность, что и в йогурте! А значит, почему бы в компанию к йогурту нам не добавить кусочек фрукта и пученье?

7. Эксперт оценил результаты анализов Мартины и обсудил с мамой таблицы и графики роста, зависимости возраста, веса и роста. Соотношение между ростом и весом Мартины было нормальным, несмотря на то, что она входила в 3% детишек чуть меньших, чем статистически "нормальных".

Какой вывод делает данный диетолог? Да очень простой: у Мартины нет проблем с питанием и весом, ее просто нужно научить по-другому относиться к приему пищи!

Несколько советов эксперта:

• Конечно нужно приконтроле роста ребенка руководствоваться таблицами роста и веса, но не нужно забывать и о наследственности. Если папа и мама стройные и не высокие, то не нужно ожидать малыша-крепыша. Нужно также обращать внимание и на дедушек и бабушек.


• Достаточно важно иметь разнообразное меню для ребенка. Если один из продуктов ей не подуше в бульоне, попробуйте через пару дней добавить это в пюре :)


• Очень важно разрешать ребенку трогать пищу, таким образом "отношения" между ними станут более теплыми.


• Не нужно мерить всех под одну тарелку. Найдите свою золотую середину.